人生总会得到许多。你得到了表扬，你会开心;你得到了批评，你会悲痛;你得到了礼物，你会喜悦。锻炼你的身体，会让你更加坚强;锻炼你的头脑，会让你更加聪慧;锻炼你的思维，会让你更加理智;锻炼你的意志，会让你更加坚强;下面给大家分享一些关于演讲稿我得到了锻炼作文5篇，供大家参考。
敬爱的老师，亲爱的同学：
每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。
我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎样样?”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服十分的脏。
于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。
我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。我心想：经过这么多的困难，必须能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
之后我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少提高。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自我洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。
经过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我明白无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。
这一次，我是真正得到了锻炼。
尊敬的老师、同学们：
大家好!
在几个月前，我曾站在讲台上竞选校优秀少先队员，尽管我的实力足够了，可是国为我肥胖的身材，我那本带着体育成绩为“中”的素质报告书已成为直接把我从竞选行列中刷下来的“秘密武器”，坐在台下的个别同学也没有放过这一个机会，在我发表完竞选演讲之后不时朝站在台上的我一个劲儿地抛冷眼，时不时地丢下一句嘲讽的话来，听得人好不自在。
我平时没有故意伤害别人，如今却以体育成绩不佳而遭到了讥讽，真的很令人苦恼，一句又一句“袁浩鹏，你体育得什么?”说得我真想挖个地洞钻进去，把自我隐藏起来。
那次竞选，真的太悬了，于是我暗自下了决心。
往后的一学期里，我进取地参加体育锻炼，篮球、排球、坐位体前屈都江堰市一一达标。同时，我还和同学搞好关系，组织了不少像“跳过障碍”、“好书漂流石头城”这样精彩的班队会与雏鹰假日小队活动，我还参与策划“北小奥林匹克公园”活动，为我们班争得了不少荣誉。
一切进行的都很顺利，在本学期，我又带着体育成绩为“良”的素质报告本一步一步地走上了竞选演讲台……
在我发表完竞选演讲之后，向大家亮出素质报告本上的体育栏时，几乎所有的人都清楚地看见上头写着一个“良”字。周围的同学立刻欢呼起来，互相击掌并窃窃私语说要支持我，投我一票。
所有人都沸腾了，教室里沸腾了，大家仿佛都向我伸出了热情的双手，向我投来友善的眼光，给了我支持。我当时真感动得不得了，因为我又重新得到大家的支持，我又有了自信，我的泪花快要流出来了……在一阵掌声之中，我成为了区优秀少先队员的候选人。
多谢同学们，多谢大家，你们让重新找回了自信!我得到了友情，得到了支持，得到了欢乐，更得到了那令我感动的一瞬间……从小学三年级起，我就在学校的少先队大队部里担任了自我能承担的位置——播音员和升旗仪式的主持人，这使我得到了锻炼。
敬爱的老师，亲爱的同学：
每一次的成功，都要经过严厉的磨练与锻炼，而没有一次成功的背后不付出努力，仅有经过不懈的锻炼，我们才能不断地提高，不断地改变，不断地成长。
我从小就很胆小，从来都不敢大胆地展现自我，就算我明明明白我会表现得很好。在四年级的时候，学校要参加英语短剧比赛，要选人来表演，杜教师就让我和其他几个同学去。
进去我站在那里，心里很紧张，想被选上又不想被选上，因为我不明白我能不能表演好。人慢慢地越来越少了，就快要挨到我了，“我能不能被选上呢”?心里正想着，陈校长突然叫了一声“白璠璐”，我立刻抬起头来，就像热锅上的蚂蚁一样，焦虑着急。一切都在紧张中度过，陈校长所说的话我一点都没听进去，到最终，我只听到“你选上了”这四个字，我选上了!我竟然选上了!!真是太不可思议了!既然我被选上了，那我就要努力地为主角服务。
一接到词，我们就开始读词，慢慢地，词读得越来越熟了，那我们就开始背了，经过我的不懈努力，我的词背过了，那我就要带着感情来背了，教师还一个一个地指导我们的动作与感情，在指导的过程中，当然不是一帆风顺的，也有一些波折。
有一次，张教师和单教师再扣每个人背诵的感情，可是我背了好多遍，总是背不好，教师批评了我，可是我没有灰心，又之后背，当我又背了7、8遍的时候，我最终能够背得很有感情。
比赛的日子到了，我们开始了第一次比赛，快挨到我们的时候，教师还异常给我们说不要紧张，我也努力地克服自我的缺点，在比赛的时候，我就当下头没有人，尽情地展现自我，这次我克服了自我的缺点，第一次比赛时我既然能够表现得很好，在第二次比赛上我会表现得更好。
无论在舞台上还是在排练的过程中，我都得到了锻炼，在舞台上锻炼了我的自信，在排练中锻炼了我的背诵本事。这次比赛之后，我有很大的改变，变得更大胆自信了，我也明白了，我们做的每一件事都是一个锻炼的机会，所以我们要珍惜这个机会。
尊敬的老师、同学们：
大家好!
每个人一生中都是经过锻炼而成长的。而我的第一次锻炼说起来有点惭愧，居然是为了钱。可是，是我受益匪浅一生受用。
那时我年仅四岁，在家里是一个小皇帝把父母挣的血汗钱拿来买这买那从不明白父母挣钱的辛苦。可是，有一天爸爸让我从小皇帝变成了打工崽。那一天，我们一家三口在吃午饭，这时，爸爸开口了：“黑豆，你花钱如流水，我和你妈妈的工资迟早会被你花光的。所以我决定以后，你就靠做家务来拿你的零花钱吧!顺便锻炼锻炼你让你体会一下赚钱容不容易。家里的苍蝇比较多，你就从打苍蝇开始吧!”爸爸言辞坚定我也只好悉听尊便了。
饭吃好后，我就开工了。我拿着苍蝇拍到处寻找目标，最终，一只苍蝇飞到了我的跟前，我手一抬那只苍蝇就飞走了，我也只好再次寻找目标。“嗡嗡”一只苍蝇又来到我的跟前，这次我找到了技巧，在离它__厘米远时就打了，别说还真有用一只苍蝇死在了我的手下。不知不觉已经过去了十多分钟，我已筋疲力尽了，可是，只打了十八只苍蝇，这不好向爸爸交差呀!
这是，我的灵光一闪，想出来个鬼点子那就是捡爸爸打死的苍蝇。在我的苦苦寻找下最终，找到了两具干瘪的苍蝇尸体我把它混在最下头期望爸爸看不出来。
我走到爸爸面前拿出了战利品给爸爸看，忽然，爸爸眉头一皱，看了看我扔下一句“做人要诚实”就走了。这次我下定了决心必须要打满二十只苍蝇。这一会，我十分认真的打苍蝇，时间一分一秒的过去了我最终打满了二十只苍蝇。我兴高采烈的把战利品那个爸爸，这一次爸爸拿出了四张红又略带褐色的一元钱。直到此刻我还珍藏着那四张一元钱。
从那以后，我不再乱花钱了，还时常攒钱买礼物给父母，我也懂得了父母赚钱的辛苦。
敬爱的老师，亲爱的同学：
在小学生活里，我们经常得到一些看不见、摸不着的东西，使我们受益匪浅。而这一次我要讲的是我得到的锻炼。
那是有一天我在学校晨读的时候，教师突然走近我的身边拍了拍我的肩膀。我不明白自我又捅了什么篓子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而这时，教师却亲切地对我说：“你有兴趣参加英语比赛吗?”我先是一愣，之后悬着的一颗心最终落下了，一下简便了不少。我连想都没想，就一口答应下来。
之后的一段时间，玩耍的时间被“戒”掉了，全部用来复习英语了。我流下了悔恨的泪水，真想把之前的话收回来。妈妈一眼看穿我的细心思，告诉我：“君子一言，驷马难追。”我只好咬咬牙坚持下来。
然而没想到，经过我的不懈努力，虽然没有进入决赛，却也进入了前十名。我仿佛听见妈妈在表扬我、邻居们在赞美我、同学们在羡慕我。之前的辛苦与悔恨通通消失了。
在这次英语比赛中，我不但巩固了知识，更得到了锻炼。为我之后英语考试取得好成绩打下了良好的基础。
经过这件事，我明白了一个道理：要多参加比赛活动，虽然一路上可能会很艰难，但只要你有必胜的决心，尽自我最大的努力，就必须会有收获。长此以往，你将会看到一个不一样的自我。
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