高三励志演讲稿文章大全

| 新华

高三励志演讲稿文章大全篇1

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:

上午好!

今天我讲话的题目是---笑迎高考。同学们,战斗的号角已经吹响,不管我们是满怀憧憬和期待,还是满心焦虑和无奈,高考总是踩着不变的步伐向我们走来。今天距高考仅有15天,万米长跑,我们已经跑过最后一个弯道,里终点仅有几步之遥。也许是强弩之末让你感到,也许是黎明前的黑暗让你压抑,也许你有着时日不多的紧张,也许你还有大势已去的无奈,但是,越是剑拔弩张的紧要关头,越是需要我们有足够的定力和信心,勇敢迎战高考。

15天可以很短,弹指一挥间。若你只当它是日复一日的煎熬,整日松散怠慢,你的.确成功地消磨了最后的时光,却失去了最后的查漏补缺、梳理知识的大好时光;15天也可以很长,长到你利用好每一天去尽可能改变现状,让不足得以补偿,让优秀的更加完美。不说你利用好每分每秒,至少你所花在学习上的时间都能发挥其最大效益。以下向同学们提出我的几点建议,望有所帮助。第一,确保自身身体状况良好,注意饮食健康卫生,在天气不稳定时不要轻易减少衣服;作息时间保持充足的睡眠,不要因为内心焦急而熬夜复习。健康而精力充沛的状态才是我们发挥最佳的保证。第二,保持良好的心态。高考说到底也不过就是一场考试,与其紧张不安,不如坦然接受。多年的学习生涯,我们已经身经百战,何惧这最后一战?第三,重视细节,查漏补缺。目前的学习状况已基本定型,我们要做到是不断寻找并填补知识漏洞。往往决定高考成败的可能仅仅是一个细节。第四,重视基础,回归课本。千万不要心高气傲,不屑于书本中最基础的。

高考内容一定是从课本最基本的思想中发散出去,只有把握好这些,才有可能有所突破,或是获得意外的惊喜。

在这仅剩的十几天中,没有出息原地徘徊就是后退,就会被他人逾越,不要只是妄自嗟叹或感叹他人的收获,更不要被他人的成果吓退而感到自卑。在这最后的时间内,明确自己的目标,不要被压力击垮你的梦想。始终坚持向着你的梦一步一步迈进,结果不会令你失望!

其余的话不用我说,道理也是显而易见,在这倒计时的日子里,将自己调整到最佳状态,精心学习那份等待时机的成熟,也一定要保有在这份等待之外的努力和坚持。十二年寒窗,我们铭记承受过的辛酸,我们牢记进步时的欣喜,走过那段光明前最黑暗的道路,我们已站在光明的门扉前。六月七日,让我们一起迈出最后一步,最大一步,带上最美的笑容打开这扇大门!

高三励志演讲稿文章大全篇2

大家好!

离高考只有90天,面对这90天,我们每个人是否也应该先明确地问问自己:我在做什么呢?只是在完成一项任务或准备一次考试吗?不,绝不仅如此,我们正在展开我们生命中的一场硬仗,12年的寒窗苦读,12年的含辛茹苦,12年的厉兵秣马,太多的汗水和泪水,太多的梦想和希望,都将在这90天的大战中接受考验,开花结果,孕育成功。90日之后你能达到怎样的高度,完全取决于这90日中,你所执有的态度。一句话:态度决定高度。

开启高考成功之门,钥匙有三。其一:勤奋的精神;其二:科学的方法;其三:良好的心态。

那么,具体说来,我们又该用怎样的态度来面对这场硬仗呢?我想送给大家三个字,与各位同学共勉。

第一个字是“勤”字。常言道“勤能补拙”,又道“天道酬勤”。在未来的90天中,我们将是这个学校中最勤勉的一群人,每个清晨,当大多数人还沉浸在梦乡中的时候,我们就要开始忙碌:或读书,或教书;每个夜晚,当大多数人已经沉入梦乡的时候,我们还不能停止操劳:或挑灯夜读,或深夜备课。

第二个字是“谨”字。未来的90天中,我们需要严谨求学、严谨治学、严谨执教。绝不疏忽任何一个知识点,不忽略任何一个错误,不忽视任何一个细节,尽全力将每一天、每一节课、每一个考试都做得尽善尽美,不留缺憾。

第三个字是“灵”字。在这90天中,我们的学习、工作和生活都要注意讲求实效,灵活应对。作为高三年级的老师,我们一定会有针对性的给予每一个学生以不同的指导和帮助,尽我们所能地从学习、生活到心理调节等各个层面给予同学们更多的关爱。调动一切信息渠道,尽可能全面地收集最新最快的高层资讯,灵活有效地指导同学们备战高考,决胜高考。

现在谈谈高三下学期开始阶段要干的几件事:

第一,查看20__大纲,明确抓分重点。因为里面规定了考试能力对应需求,可以评估自己到达什么程度,尤其是各科的大纲,老老实实的对照课本,找出各科考纲中要求中哪些自己能够拿下、哪些暂时还不行,这样就较为容易形成在做题过程中联系到自身能力锻炼的目的。

第二,切忌冒进,以稳固求发展的策略去提分。自己会的一定要巩固,平时考试经常出错的是最主要攻克的,然后再将大家(同程度学生)都可能会的题想办法一一拿下,如果自身水平不高,那么不要刻意去做拔高题(也就是自己听不懂、看不懂的题),老师上课有讲就记下,消化不了的暂时放一边,一定要按照自身水平去检索、建设,圈出自己认为可以掌握的,划出有能力攻克但是常错的,暂时剔出看不懂听不明白的,抓大头,不让能够掌握的分数跑掉才是硬道理。

第三,加大思维训练比例点,形成思考习惯,所谓磨刀不误砍柴工。平时做作业时多花费一点时间思考题目为什么这么出,有什么隐含条件?自己做出来的哪一步是可以当作隐含条件的?迷惑信息在哪?有用的信息是什么?这么去考虑刚开始做题会辛苦些,经过一两个星期就可以明显加快,并且能够做题。后期做题时就以限时作套题训练为主,迎接考试。这里要指出我们星期六考试很多同学不交卷,这是不允许,也是要不得的。

第四,用试题验证知识点。有些人还是担忧自己的知识点掌握的不牢靠,那么每次做题都对照题目翻课本,就能达到课本知识应用、迁移转换的目的。

我认为高三学生应有的状态是:自信、相信、紧张、苦干、严格。

自信。相信自己才有奋发向上的内驱力。自信能鼓舞斗志,自信能助长豪气。我们已是征战高考的斗士,狭路相逢勇者胜,只有满怀自信的人才有一种王者之气,这样的人才有一往无前的勇气和战斗力。

相信。我们的学校有60多年历史,虽然我们学校级别、生源基础都很低,但近几年高考依然取得很好成效,在南安同级别学校中高考成绩都是位居前列。而且我们的老师都是年富力强、乐于奉献的人。而我要说:天地无私师生情啊!亲其师,才能信其道。相信老师,你才能保持清醒,有条不紊,少走弯路,提高效率。所以同学们要百分之百地相信班主任,相信科任老师。

紧张。充足的时间是搞好学习的根本。所以,“紧张”应成为我们除学习、休息外做事的主旋律:做任何事都要抓紧时间,走路健步如飞;早读铃声未响,所有教室已是书声朗朗,晚自修,老师没来早就鸦雀无声;课堂上,神情专注,思维活跃,听从指挥,动作迅速。当然,我说的“紧张”不是不要休息,更不是慌张,我们要充分利用晚上、午休保证睡眠,利用课间操、眼保健操来锻炼,调整身心、放松心情。拥有紧张兴奋的大脑、健康愉悦的身心,才能高效率地学习。

苦干。吃得苦中苦,方为人上人。没有坚苦卓绝的奋斗,没有勇猛顽强的拼搏,就不会有令人羡慕的成功。只有不辞辛勤劳苦,不畏艰难险阻,迎刃而上的人才能到达成功的顶峰。天气再热再冷,我们战酷暑斗严寒;肚疼脑热小感冒,我们轻伤不下火线;要记的太多题难做,我们敢拼敢钻!态度决定高度。肯吃苦重实干,这就是我们高三学生的态度!我们要在老师的统一指挥下,夯实基础,吃透原理,探明过程,掌握方法,练熟技巧,一步一个脚印扎实地迈向高考,走向成功。

严格。严师出高徒,严己能砺志,严格管理出效率。老师对高三学生的学习高标准严要求,能保证较高的时效。同学们应充分理解老师,绝对服从老师。学生对自己的严格要求能保证充足的休息和学习时间,还能保证知识、技能落到实处。而年段和班级的严格管理,则能保证同学们有一个良好的学习环境。

信心。是成功的前提;方法,是成功的催化剂;状态,是成功的保证。只要我们坚守信心,讲求方法,长久保持良好状态,就一定能夺取20__年高考的全面胜利!

总之,我们全体高三教师和20__届的考生们是同一个战壕中的亲密战友,一定会运用我们全部的能力和智慧与大家一起并肩作战,一起去迎接这90天枪林弹雨的考验,最终,也一起去创造骄人的战绩,再次用我们的实际行动去见证那句誓言:今日我以延中为荣耀,明日延中以我为骄傲。

各位老师、同学们,让我们不要辜负社会的关爱,不要辜负家长的厚望,不要辜负青春的时光,让我们一起奋进吧!人生能有几回搏啊!谢谢大家!

高三励志演讲稿文章大全篇3

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我是高三一班的_x,很荣幸能够来到这里给大家带来这次演讲。我们作为一名高中生在最后的.一段关键时间一定要好好的学习,尽自己的全力去努力,不要让自己做出那些未来让自己遗憾的事情。这个世界上没有那么多天才,其实大家也都是普通人,并没有谁就比谁强的多。

但是别人比我强的地方,就在于别人比我们更加的努力,更会利用有限的时间去进行更深入更宽广的学习。他们更了解珍惜时间的重要性,时间从来就没有停下过脚步,永远不停的向前进,带走了我们的青春。三年从来都不漫长,眨眼就会过去,而我们现在也高三了,马上就会迎来高考。而高考是很重要,高考决定这未来的我们会在哪一所学校里生活四年,决定这学校的师资教学力量。而一起学习同学也会有不一样,考的越好周围的同学也是会越发的优秀。一个好的学习环境对于我们也是有着很大的帮助的,能够让自己在有所犹豫的时候又进一步的让自己去努力学习。

时间总是过得飞快,而我们转眼也是从刚刚踏入高中慢慢的来到了现在的高三。在高一的时候还会觉得高中真的好累,一点也不想学习,想要赶紧毕业,就不会那么累。而现在高三要不了多久马上我也要毕业了,却开始有些留恋高中的生活,又开始不想毕业了,想永远留在高中。

看着身边要不多久就要各奔东西的同学们,大家一起相处了将近三年的时间,真的现在格外的不舍。时间的流逝我们什么也做不了,我们能够做的也就是珍惜时间,让自己在最后的高三的时间里过好这段日子,让自己留下一个好的回忆。让自己未来的岁月里在回忆起这段岁月的时候可以能够感到幸福和开心。

对于我们高中生来说学习是很重要的,所以在高三的最后一段时间里,一定要好好的学习,这样否则错过了最后的一段时间,等到未来回想起来的时候后悔也来不及了。我想作为高中生的我们应该对于这些有一定的了解,只有珍惜时间,我们才能够理解时间的真谛,不再去浪费时间,而是把不多的时间花费在真正有意义的地方,能够得到更多的收获,让自己在短短的时间里变得更加优秀。我们现在是高三了,是真的需要去珍惜时间,不要浪费时间,希望大家能够理解。

我的演讲完毕,谢谢大家!

高三励志演讲稿文章大全篇4

尊敬的领导,老师,亲爱的同学们:

大家好!

每一株小苗的破土发芽,都踊动着生命强烈的追求;每一个朝阳的黎明燃烧,都升腾起对未来火红的憧憬。今天,为了丰富我们的学习生活、增长我们的知识、增长我们的能力才干,在同学们的大力倡导下,经过我们精心的筹划,我们“深蓝”文学社终于在我们霍邱二中的母体中诞生了。

“兴趣是最好的老师。”要做好一件事,就必须对她感兴趣。今天我们能够汇聚一堂,就说明我们都有一颗挚爱文学的火热心肠。“深蓝”文学社的成立则给我们互相交流、互相学习提供了一个广阔的大舞台。在这个大舞台上,我们每个人都是演员,我们要在这个舞台上尽情发挥自己的特长,淋漓尽致地展现我们的个性。当然,想要在这个大舞台上翩翩起舞,给观众留下深刻的印象,还需要我们付出艰辛的努力。

也许你从小就有着当作家的美好梦想;也许你期望和志同道合的朋友一起到文学的世界里徜徉;也许你有许多青春的困惑彷徨需要倾诉,那么,让我们在“深蓝”文学社这片沃土上播下我们青春的种子,播下我们理想的种子、播下我们勤奋的种子吧!它一定会发芽、吐绿、开花、结果,一定会使我们增加向上的力量,使我们永葆青春的活力。

我们都很年轻,思想还不成熟,笔触尚显稚嫩,这就需要我们汲取养分。因此。从书中汲取我们肌体需要的营养是我们的使命。对于阅读,我有下面的一段摘抄文字――

珍惜阅读,便是珍惜美好,珍惜黄山烟云醉旧客桂林山水甲天下沧海云天莺歌燕舞春雨秋风绿肥红瘦,珍惜《高山流水》之深情《十面埋伏》之危急舒伯特之缓缓流动斯特劳斯之徐徐吹拂。

珍惜阅读,阅读便如一首歌,歌到情处泪双流;珍惜阅读,阅读便如一杯酒,酒将醉时笑语欢;珍惜阅读,阅读便是一首诗,诗言有尽意难尽;珍惜阅读,阅读便像一杯茶,茶香满口情悠悠。

是啊,只有喜欢读书,人的视野才能更加开阔。世界太大,我们不可能什么都去体验;阅历再广,我们的视野也会受到一定的局限。时间浩渺,无穷无尽,需要抓紧;生命短暂,精力有限,更须珍惜。因此,读书是扩大视野、延长生命的好方法,也是写好人生华章的不二法门。

作为“深蓝”文学社的一员,很欣喜我能够和大家一起步入“深蓝”文学社这座文学的殿堂。从今天起,我们的“深蓝”文学社就像一座桥梁,架起我们和文学的通途;我们的“深蓝”文学社就像一枚硕果,悬挂在高高的树巅,直到我们攀上了,才能摘取。

朋友,让我们拿起手中的笔,共同编织青春旅途中那道最亮丽的风景;让我们拿起手中的笔,一起涂抹生命历程中那种最闪亮的色彩;让我们拿起手中的笔,齐心抒写人生这段最精彩的华章!

谢谢大家!

高三励志演讲稿文章大全篇5

大家好!

高三学子,我们的足迹已装帧在季节的封面,生命的扉页,我们将踏上奔赴明年六月的征程,朝着六月的梦想努力奔跑。

许多人都说高三学子像精卫一样填着题海,嘴里好像永远都念叨着abc和xyz,眼镜片一天天厚起来,头发一天天薄下去……

高三,当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头,而看成是圆梦前的星星点灯,我们就能在踏实中收获,在快乐中繁忙。

繁忙,不仅仅为了对未来的希冀,更为了对社会的责任。作为__中学的学子,我们应该很庆幸,有这样一批老师,这样一群班主任为我们带来一堂爱的教育,也开启了我们对责任的领悟。

繁忙,为了不断超越、突破自己的极限而成长。握着沉甸甸的接力棒,我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运,个人的得失,而是更深更重的责任感与使命感,承载着父母、老师、我们的母校——__中学的希望!

所以,高三学年注定是沉甸甸的:沉甸甸的学习,沉甸甸的教诲,沉甸甸的期望,沉甸甸的关注……一切皆为了沉甸甸的收获。收获,在坚持中,在奋斗中!

高三就好像是一段长长的黑黑的隧道,而几个月后的那个日子,就是火,就是光,就是路标,指点着我,我们,还有千千万万同龄人披荆斩棘,奋勇前进。

我们都知道:“青春是美丽的”。它不仅仅美在绚丽的外表,更美在昂扬向上的精神,美在奋然前行的决心。我们普通,因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦;我们特殊,因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。

知足者常乐,不知足者常进,很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想,我们只能不断前进、前进,再前进。所以,请暂时搁置一下与前进无关的心事吧,夏天不摘秋天的果。摘下来,食之不甜,弃之可惜,还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧!

谢谢大家!

高三励志演讲稿文章大全篇6

高三励志演讲:过一个充实又快乐的寒假

一个充实又快乐的寒假不妨这样过

紧张的学习和考试结束了,面对随后的假期,孩子们自然充满了兴奋与期待,都希望能够好好放松放松。但如果没有一个合理的计划安排的话,就很容易出现这位家长所反映的那样:假期中玩得昏天黑地,等到快开学时,有时甚至是开学的前一天才开始“恶补”作业。孩子这样做,不仅损害其身心健康,养成坏习惯,还容易荒废学业。相信每个父母都不愿意看到孩子这样度过节假日的。那么,怎么才能让孩子过一个健康快乐的节假日呢?

首先,亲子共同制订假期计划。

家长和孩子对于节假日的安排的想法往往是不同的。如果缺乏平等的沟通协调,以家长的想法决定一切,得不到孩子的认可,那么家长的安排很可能会流于形式,收不到预期效果。尤其对于青春期的中学生来说更是如此,反而会造成孩子的反感和亲子关系的不和谐,为以后的学习留下隐患。

为避免类似问题的产生,建议家长和孩子在假期开始前或假期初共同商讨制订一份假期计划,合理规划学习目标,安排作息时间,比如何时起床、何时休息、何时学习、何时自由活动等,以期在包质包量完成假期作业和其他学习的同时,达到劳逸结合的效果。同时也锻炼孩子的计划性和自我约束能力。

第二,安排丰富多彩的社会实践活动,培养和锻炼孩子的人格和能力。

现代教育理念提倡节假日更应重视孩子的品德教养与人格教育。一个好学生,不仅要学习好,还必须是有责任感、有毅力、有计划重落实、有能力、善于思考并且勤奋的人。而这些优秀品质是仅仅课堂教育所不能提供的。节假日期间,学业自然没有平时那样忙碌,这就为孩子提供了一个难得的锻炼机会。除了学校安排的学习作业之外,家长应该充分地利用这个时间让孩子了解社会,磨练身心,这会对孩子的成长起到意想不到的效果,这比单学些书本知识重要的多。

假期中,父母可这样做:

适当“让贤”,让孩子管理家庭事务,承担家务劳动。孩子可从中了解父母持家的不易,树立起对家庭的责任感,并锻炼其各方面能力;鼓励孩子参加社区活动和公益活动,培养孩子对社会的责任感;适当安排一些参观旅游活动。“读万卷书,行万里路”。参观旅游可以开阔孩子的视野,了解社会,锻炼体魄,陶冶情操。家长可以了解孩子有没有想去的博物馆、旅游地,在条件许可的情况下尽量带孩子出去参观旅游。另外,参加夏令营、修学游等活动也是个不错的选择。

第三,根据孩子的实际情况有选择地“报班”。

有些家长怕孩子在假期因为缺乏学校教师的约束而放任自流,荒废学业,干脆给孩子报了各种各样的学习班,孩子一个假期都忙着到各个学习班“赶场子”。家长还觉得这是个有百利无一弊的绝佳办法,至少孩子可以从中可以学点什么,而且孩子有人管了。但实际上,这个办法有很多弊端,一是剥夺了孩子在假期中放松和接触社会、开阔视野的权利,孩子同时面对几个学习班会产生应接不暇、疲于应付的感觉,搞不好反而会影响他们原有的学习兴趣和积极性,同时可能引起孩子的反感,损害亲子关系。所以,家长给孩子报学习班,一定要尊重孩子的意见,同时要有限度,要根据孩子的实际情况,比如兴趣、特长、薄弱课程等合理地选择学习班。

总之,节假日的休息是孩子们的权利,家长对学习的引导和安排要顺其自然,寓教于乐,不要因为家长的刻意安排让孩子产生逆反心理,加剧孩子的厌学情绪,否则是得不偿失。

高三励志演讲稿文章大全篇7

亲爱的同学们:

大家好!

时间匆匆,我们已经走进了高三最后一个学期,即将迎来高考,时间不多,在最后的时间段里我们应该好好学习。争取考上心仪的大学。

在最后阶段,我们更加应该努力学习,珍惜每一分钟,学会高效的利用时间,无论是在学校还是在家中,我们都应该为了学习努力,想一想我们为了学习付出了多少光阴,走入高中我们又付出了多少努力,多年的学习不就是为了在高中考个好大学吗?这是多年的努力,不能浪费心血,不能耽搁学习。永远坚定的朝着前方走。

成绩的好坏,在与你是否努力了,或许你觉得自己在学习中付出了太多,看看身边,比我们成绩好的同学,他们是如何学习的,他们又是如何利用时间。聪明的人也需要下苦工学习。如果不愿意付出汗水就不可能学的好,也不会有多大的成就。不要总是在学习的时候逃避,不要认为自己已经努力了,成绩不好是天意。往往借口越多,越让我们成绩差。

真正聪明的同学知道在上课的时候认真听课,下课的时候利用好时间,巩固好学到的知识。从不会给自己增加负担,给自己留下遗憾。努力学习从来不是靠一张嘴说说而已,而是靠着我们努力,自我学习,不断专研。愿意花时间,去学习。能够利用零碎的时间学习从而在学习的道路上一骑绝尘。

有的人说,我们要学习的科目太多,没有时间复习,也没有时间做题目。真是没有时间了吗?我们课间休息的十分钟,上厕所的时间,吃饭的时间,还有晚上自习的时间,你是否也利用了呢?时间是挤出了的,只要我们想学就可以学。不管是上课还是下课,都有时间让我们去学习,但是我们要学会利用时间,才能够提高自己的成绩。

努力学习不是光靠埋头苦读就能够学有所成,而是灵活动脑,举一反三,活学活用。这样才能够学好知识,科学的学习,减少时间的浪费。只要我们在学习中努力我们永远都不用担心自己没有时间学习。我们只剩下这最后一个学期的时间了,以前很多知识点没有掌握,学习没有学好,我们依然值得继续努力学习,加油去学习,因为学习从没有早晚。

只要愿意一心学习,不在学习中退缩,尤其是不要在学习中早三暮四。没有恒心毅力是学不好东西的也不可能学到东西。所以学习缺的是努力,也缺恒心,给自己一些压力,给自己更多的动力,努力学习,考个好大学。

谢谢大家!

高三励志演讲稿文章大全篇8

尊敬的老师,同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《最初的梦想》.

最初的梦想就握在自己手上,最想要去的地方就别在半路返航。

如果梦想不曾坠落悬崖,千钧一发,又怎么会懂得,执着的人,有双梦的翅膀。不顾一切疯狂追寻过,失落过,也妥协过,但都不能湮灭梦想兑现时的片刻欢喜。在梦想与现实交锋的那一瞬间,我看到了它们的差距。而这只是一个梦想的差距,需要太多的勇气,太多的才气,太多的热情,才能点燃青春的高潮。

是成为笑傲天穹的精灵,还是成为陆地上平庸的小丑,这一切都由你自己决定。当奥运健儿站在最高领奖台上,当国歌奏响、五星红旗缓缓升起的那个瞬间,我们看到是自豪、骄傲。可这自豪的背后又有多少不为人知的艰辛与汗水,要实现梦想就必须为之奋斗。战国时期的政治家苏秦。年轻时,学问不深,曾到好多地方做事,都不受重视。家人也瞧不起他。这对他的刺激很大。所以,他下决心发奋读书。常常读书到深夜,很疲倦,他便想出了一个方法,一打瞌睡,就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样,猛然间感到疼痛,使自己清醒起来,再坚持读书。才有了“苏秦刺骨”的佳话。几千年前年轻的苏秦都懂得克制,更何况现在的我们呢?青春的日子请好好把握,不要等到梦里都麻木的一天,才懂得懊悔,更不要等到青春散尽的一天,才懂得珍惜。

让我们去回想我们最初的梦想,燃起我们的激情,洒一路汗水,饮一路风尘,咀嚼一路艰辛。让青春在红旗下继续燃烧,我们是搏击长空的鹰,是辽阔无垠的海,我们是有梦想,有作为的少年,我们乘风破浪,披荆砍棘,只为最初的梦,只为最炫目的光!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

226080